Ánh sáng xanh trên điện thoại tiềm ẩn nguy cơ gây hại đến sức khỏe, nhất là đôi mắt. Thế nhưng, rất nhiều người trong chúng ta xem nhẹ vấn đề này. Bởi lẽ, những tác hại này không thấy ngay lập tức mà tích tụ theo thời gian. Nếu không chú trọng chăm sóc mắt, tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh… Chắc chắn sẽ gây ra nhiều vấn đề về thị lực.
Vậy ánh sáng xanh trên điện thoại là gì? Nó gây hại thế nào đến mắt? Bài viết dưới đây Butitan sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên. Xem ngay nhé!
Ánh sáng xanh trên điện thoại là gì?
Có thể hiểu, ánh sáng xanh từ điện thoại là một loại ánh sáng có bước sóng ngắn trong khoảng từ 380 đến 500 nanomet. Đáng chú ý, đây là loại ánh sáng khả kiến và có năng lượng cao. Về cơ bản, nó được chia thành hai loại là: ánh sáng tím (từ 380 đến 450 nm) và ánh sáng xanh lam (từ 450 đến 500 nm).
Theo tìm hiểu, ngoài ánh sáng xanh điện thoại thì nó còn có trong nguồn tự nhiên từ mặt trời. Và các nguồn sáng nhân tạo từ các thiết bị điện tử: máy tính, laptop, tivi, đèn huỳnh quang… Dù là từ nguồn phát nào đi nữa thì cũng gây hại cho mắt mà thôi.
Tác hại của ánh sáng xanh điện thoại
Thứ nhất, ánh sáng xanh gây nhức mỏi mắt nếu tiếp xúc quá lâu. Nếu đọc sách, dùng điện thoại, máy tính… ở nơi thiếu sáng sẽ khiến mắt khó chịu hơn. Đặc biệt, rất nhiều người mắc phải Hội chứng thị giác màn hình khi dùng thiết bị điện tử mà không có biện pháp bảo vệ mắt. Triệu chứng thường gặp như: mắt nhìn xa mờ, khô rát, nhức mắt, kích thích mắt… Chưa kể đôi mắt khó tập trung, kèm theo cảm giác đau đầu và đau cổ.
Thứ hai, ánh sáng xanh trên điện thoại gây tổn thương đến giác mạc và võng mạc. Nhiều nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh khi đi qua thấu kính của mắt có thể sẽ làm tổn thương quang hóa võng mạc. Thậm chí, dẫn đến thoái hóa võng mạc và hoàng điểm. Đây là một bệnh lý phổ biến và có nguy cơ gây mù lòa.
Thứ ba, ánh sáng xanh có khả năng ức chế sự sản xuất Melatonin. Đó là hormone giúp điều chỉnh giấc ngủ. Nói cách khác, nếu tiếp xúc với các thiết bị điện tử vào ban đêm có thể khiến bạn khó ngủ. Chất lượng giấc ngủ cũng vì thế mà giảm sút, từ đó gia tăng nguy cơ bị các bệnh lý khác. Như: ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì… Chẳng nói đâu xa, tiếp xúc với ánh sáng xanh còn làm mất dần độ đàn hồi của da. Hậu quả là gây khô sạm da, thấy rõ các nếp nhăn vùng mắt…
Cách giảm ánh sáng xanh trên điện thoại
Hiện nay, các dòng điện thoại thông minh đều có chức năng điều chỉnh độ sáng màn hình. Đồng thời giúp kiểm soát ánh sáng xanh điện thoại. Nhìn chung, dựa vào hệ điều hành sẽ có hai nhóm phổ biến. Đó là: iPhone và Android.
Chế độ lọc ánh sáng xanh trên iPhone
Để hạn chế hoặc tắt ánh sáng xanh trên iPhone thì chúng ta thực hiện một vài thao tác. Đầu tiên, bạn sẽ nhấp vào phần Cài đặt > Chọn màn hình và độ sáng > Nhấn Night Shift > Gạt sang phải để kích hoạt tính năng.
Thêm nữa, bạn có thể tự cài đặt thời gian để tự động bật chế độ này vào buổi tối. Đợi đến sáng là sẽ tự động tắt chế độ lọc ánh sáng xanh trên điện thoại.
Cách lọc ánh sáng xanh trên Android
Mua điện thoại Android thì có “quá trời” thương hiệu để lựa chọn. Cũng vì thế nên lượt tìm kiếm: cách tắt ánh sáng xanh trên điện thoại Redmi, cách tắt ánh sáng xanh trên điện thoại Oppo hay cách tắt ánh sáng xanh trên điện thoại Samsung… Luôn nằm trong top từ khóa hot nhất.
Tương tự điện thoại iPhone, cách tắt ánh sáng xanh trên điện thoại Android khá đơn giản. Các bước thực hiện như sau: Cài đặt > Chọn Hiển thị > Nhấn Chế độ đọc sách và gạt sang phải để hoàn thành.
Tại TPHCM cắt kính chống ánh sáng xanh trên điện thoại ở đâu?
Tại TPHCM, để mua được kính chính hãng đúng giá và “săn” nhiều ưu đãi… Các bạn có thể ghé Mắt kính Butitan. Tại đây, khách hàng được miễn phí dịch vụ đo mắt, tư vấn cắt kính chuyên nghiệp với giá cả hấp dẫn. Trọn bộ sản phẩm được tặng kèm phụ kiện như: khăn lau, nước lau kính, hộp đựng kính…
Nếu cần tư vấn thêm về: giá tròng kính chống ánh sáng xanh trên điện thoại, giá gọng kính và các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Kính thuốc để các chuyên gia của BUTITAN hỗ trợ.
Phong Linh