Tròng kính chống ánh sáng xanh giá bao nhiêu? Tròng kính chống ánh sáng xanh tốt không? Ánh sáng xanh của các thiết bị này gây hại không nhỏ đến thị lực và giấc ngủ của chúng ta, kéo theo sự xuống dốc của sức khỏe. Điều này đã được chứng minh bởi các công trình nghiên cứu, các bài báo cũng nói rất nhiều. Nhưng ngày ngày chúng ta vẫn thấy rất nhiều người xung quanh, thậm chí bản thân chúng ta gắn chặt với máy tính, thậm chí chơi game, xem phim đến khuya mới đi ngủ.
Nhiều người định mua kính chống ánh sáng xanh thế nhưng lại không biết tròng kính chống ánh sáng xanh giá bao nhiêu? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Định nghĩa ánh sáng xanh và tác hại của nó
Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng xanh là một phần của trong dải quang phổ, và để đi vào chi tiết khái niệm thì thực sự sẽ rất mệt mỏi vì mình sẽ bê vào đây một mớ lí thuyết quang phổ trong vật lí.
Các bạn cứ hiểu đơn giản là trong ánh sáng có nhiều dải quang phổ trải dài từ đỏ tới xanh lục, trong đó ánh sáng đỏ có bước sóng dài nhất nhưng có năng lượng thấp nhất, ở chiều ngược lại thì ánh sáng xanh lục có bước sóng ngắn nhất nhưng năng lượng nhiều nhất, nên ánh sáng xanh sẽ được định nghĩa là ánh sáng được nhìn thấy có mức năng lượng cao nhất.
Loại tia sáng này trong tự nhiên có nguồn gốc từ mặt trời và trải qua hàng triệu năm tiến hóa thì cơ thể con người đã hoàn toàn thích nghi với nguồn sáng xanh từ mặt trời rồi, thậm chí nó còn có lợi cho cơ thể người nữa. Cụ thể, với nguồn năng lượng lớn thì ánh sáng xanh sẽ giống như một công tắc bật/ tắt chức năng sinh học của cơ thể chúng ta, khi trời sáng – có loại tia sáng này – cơ thể chúng ta hoạt động, ngược lại khi trời tối thì cơ thể con người sẽ nghỉ ngơi, và tạo cảm giác buồn ngủ.
Đó cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tác hại của nó trên các thiết bị điện tử.
Tác hại
Cần phải khẳng định rằng ánh sáng xanh không có hại mà có lợi. Nhưng loại ánh sáng trên các thiết bị điện tử thì khác.
Khi trời tối, cơ thể chúng ta lẽ ra phải đi vào trạng thái nghỉ ngơi, nhưng rất nhiều ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại mà chúng ta sử dụng sẽ khiến nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn, não bộ sẽ ức chế chức năng sản sinh Melatonin khiến cơ thể vẫn hiểu là nó đang cần hoạt động chứ chưa tới giờ nghỉ ngơi, thế là chúng ta thức khuya hơn, ngủ không còn ngon giấc.
Và vì vậy mà sức khỏe của chúng ta càng ngày càng đi xuống, vì chúng ta ngủ ít hơn, giấc ngủ cũng không ngon, ngoài ra cũng mắc nhiều bệnh liên quan như giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng đến tâm trạng, giảm sức đề khảng, mệt mỏi uể oải, stress kéo dài, dễ cáu gắt nổi nóng, tâm trạng không vui… Ngoài ra khi nhịp sinh học rối loạn còn kéo theo các chức năng cơ thể khác như tiêu hóa, hóa hấp, tim mạch bị ảnh hưởng.
Nhưng không chỉ có tác hại lên nhịp sinh học và giấc ngủ, hiện nay cũng có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh sẽ ảnh hưởng tới thị lực của bạn. Vì những bước sóng năng lượng cao này có thể đi vào tận sâu võng mạc và sẽ làm tổn thương các tế bào nhạy cảm và kéo theo nhiều bệnh lí của mắt như thoái hóa điểm vàng, giảm thị lực (tăng độ cận/viễn), đục thủy tinh thể, mỏi mắt và thậm chí có thể dẫn đến mù.
Những cách giảm thiểu sự nguy hại của loại tia sáng này
Cách chống lại tác hại của ánh sáng xanh thật ra rất đơn giản. Hãy hạn chế tiếp xúc với các nguồn phát ánh sáng xanh thôi. Nhưng trong cuộc sống hiện đại ngày nay chúng ta khó mà sống thiếu các thiết bị điện tử. Thật khó mà làm việc thiếu máy tính, khó mà rời xa smart phone Vì vậy, nếu các bạn giảm thời gian ngồi máy tính, bớt thời gian bấm điện thoại thì quả là rất tốt. Nhưng nếu không thể thì có 2 cách. Nó sẽ giúp giảm thiểu tác hại từ ánh sáng xanh.
Các bạn cứ hình dung cho dễ hiểu thì mắt của bạn là nguồn nhận ánh sáng và các thiết bị điện tử là nguồn phát ánh sáng. Để ể giảm thiểu tác hại của loại tia sáng này bạn có thể chọn một trong 2 cách. Cách 1 là bảo vệ nguồn nhận – là mắt của bạn – bằng các loại kính chống ánh sáng xanh. Cách 2 là giảm tác hại từ nguồn phát – là các thiết bị điện tử.
Cách hạn chế tiếp xúc mắt bằng các loại kính chống ánh sáng xanh
Sử dụng loại tròng kính có khả năng chống một phần ánh sáng xanh
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các hãng kính nổi tiếng trên thế giới. Có thể kể đến Hoya của Nhật Bản, giá rẻ thì có tròng kính Excelite của Thái Lan. Còn Zeiss thì là thương hiệu cao cấp và rất đắt tiền. Ngoài ra thì còn có Essilor từ Pháp. Hoặc thậm chí là Xiaomi cũng có chất lượng tròng kính tốt. Tròng kính chống ánh sáng xanh giá bao nhiêu sẽ phụ thuộc vào thương hiệu, chất liệu mà bạn chọn.
Cách hạn chế ánh sáng xanh trên smart phone và các thiết bị điện tử khác
Với các thiết bị như màn hình máy tính, laptop, tivi thì bạn có thể thử 2 cách. Thứ nhất là dùng tấm lọc ánh sáng xanh để bảo vệ cho mắt. Thứ hai là bật chế độ ánh sáng xanh của loại màn hình đó. Mỗi loại màn hình đều có chức năng này. Thông thường đó là chế độ Blue light và sẽ khiến cho màn hình ngả sang cam vàng.
Liên hệ:
Cơ sở 1: Số 503 Điện Biên Phủ, phường 3, quận 3, TP.HCM (từ Lý Thái Tổ đi vào Điện Biên Phủ 400m bên tay phải)
Cơ sở 2: 872/25/40 Quang Trung, P. 8, Q. Gò Vấp, TP. HCM
Email: kinhcansg@gmail.com
Điện thoại: 028 3835 0132
Hotline: 0902 815 245
