Thông thường khi đi khám mắt, bạn sẽ nhận được kết quả chỉ số trên thang điểm 10. Tuy nhiên, bạn có thực sự hiểu ý nghĩa của thị lực 3/10, 4/10, 5/10, 6/10, 7/10 là cận bao nhiêu độ? Và kết quả đó được xác định như thế nào không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Thị lực 3/10, 4/10, 5/10, 6/10, 7/10 là cận bao nhiêu độ?
Trước khi đến với ý nghĩa của các con số 3/10, 4/10, 5/10, 6/10, 7/10, chúng ta tìm hiểu thị lực 10/10 là gì?
Kết quả đo thị lực 10/10 có ý nghĩa gì?
Thị lực 10/10 là một thông số trong y khoa dùng để chỉ những người có thị lực bình thường, được đo trong khoảng cách là 10 feet.
Thuật ngữ 10/10 không nói lên rằng bạn có thị lực hoàn hảo, nó chỉ phản ánh độ rõ nét của vật khi được nhìn ở khoảng cách xa.
Thị lực đạt 10/10 cũng không có ý nghĩa đánh giá khả năng nhận thức ngoại vi, sự phối hợp của mắt, khả năng tập trung và phân biệt màu sắc,…
Thị lực 3/10, 4/10, 5/10, 6/10, 7/10 là cận bao nhiêu độ?
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng thị lực 3/10, 4/10, 5/10, 6/10, 7/10 là cận bao nhiêu độ. Trên thực tế, những con số này không nói lên độ cận của mắt bạn. Tuy nhiên nó lại có mối liên hệ mật thiết với độ cận. Cận càng nặng thì độ cận càng cao, các con số trên càng giảm dần.
Hiểu đơn giản như sau:
- Nếu thị lực là 3/10, nghĩa là bạn chỉ có thể nhìn rõ những vật ở cự ly 3 feet, tương đương với khả năng của một người có thị lực bình thường nhìn rõ ở cự ly 10 feet.
- Thị lực 4/10, có nghĩa là bạn phải đứng gần 4 feed mới nhìn rõ được như người có thị lực bình thường 10/10.
- Tương tự, với thị lực 7/10 bạn cần đứng cách 7 feed để nhìn được những gì như mắt thường thấy ở cự ly 10 feet.
Con số càng lớn đồng nghĩa với thị lực của bạn càng tốt và ngược lại.
Cách xác định thị lực 3/10, 4/10, 5/10, 6/10, 7/10
Hiện nay, việc xác định thị lực tương đối đơn giản, dựa vào bảng các chữ cái hoặc số được chuẩn hóa ở một khoảng cách nhất định. Mỗi bảng kiểm tra đều thể hiện sự tương phản màu sắc giữa chữ cái/ số và nền.
Cách thực hiện:
- Bạn ngồi yên tại một vị trí xác định và quan sát lên bảng kiểm tra.
- Bạn nhìn lần lượt từ trên xuống dưới, từ dòng to đến dòng nhỏ, nhìn rõ dòng nào thì dừng lại ở dòng đó.
Kết quả:
- Thị lực 7/10 nghĩa là mắt bạn nhìn được 7 dòng trên tổng số 10 dòng.
- Thị lực 6/10 có nghĩa là mắt bạn nhìn được 6 dòng trên tổng số 10 dòng.
- Tương tự như vậy, nếu thị lực là 3/10, nghĩa là mắt bạn nhìn được 3 dòng trên tổng số 10 dòng.
Phải làm gì khi có thị lực 3/10, 4/10, 5/10, 6/10, 7/10?
Như đã nói ở trên, thị lực 10/10 dùng để phản ánh những người có tầm nhìn bình thường và khả năng nhìn rõ ở cự ly 10 feed. Do đó, nếu thị lực của bạn nhỏ hơn 10/10, tức là mắt bạn đang yếu hơn bình thường. Đồng nghĩa với việc bạn cần chăm sóc nó cẩn thận hơn. Dưới đây là những gì bạn nên làm:
- Bạn nên cho mắt nghỉ ngơi nhiều hơn để hỗ trợ điều tiết hiệu quả.
- Nếu mắt mắc tật khúc xạ, thì hãy đeo kính đúng độ và dùng thuốc theo chỉ định.
- Luyện tập cho mắt dựa vào nguyên tắc 20-20-20 (20 phút làm việc – nhìn xa 20 feet – giữ yên trong 20 giây).
- Mát xa mắt tại nhà.
- Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.
- Ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và nâng cao thị lực.
Như vậy, với câu hỏi thị lực 3/10, 4/10, 5/10, 6/10, 7/10 là cận bao nhiêu độ? thì câu trả lời là không xác định được độ cận, nhưng nó có mối liên hệ chặt chẽ với độ cận. Độ cận càng cao thì những con số này càng nhỏ và ngược lại. Điều quan trọng nhất là bạn hãy thường xuyên khám mắt định kỳ 6 tháng một lần để nắm bắt được sức khỏe thị lực. Cũng đừng quên cho mắt nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm suy giảm tầm nhìn.
