Hạn chế bệnh về mắt đâu có khó, chủ yếu là tùy vào bạn thôi. Nói thật thì ai cũng có thể kể “vanh vách” hàng loạt những tật xấu có hại cho mắt. Dù biết thế nhưng đã là thói quen thì khó bỏ. Nếu không chịu thay đổi, lâu dần không chỉ thị lực giảm mà còn có nguy cơ hỏng mắt.
Bài viết dưới đây, BUTITAN sẽ liệt kê các bệnh về mắt thường gặp. Hãy theo dõi để có động lực chăm sóc mắt nhằm giảm nguy cơ bị bệnh nhé!
Dấu hiệu các bệnh về mắt do lạm dụng thiết bị điện tử
Cuối năm công việc “ngập mặt” khiến đôi mắt mệt mỏi vì làm việc liên tục. Mà đâu chỉ có thế, rất nhiều giải đấu bóng đá hấp dẫn liên tiếp diễn ra. Từ World Cup 2022, các giải đấu châu Âu và ngay ở Đông Nam Á AFF Cup… Chỉ xếp lịch xem đá bóng thôi cũng đủ “bận” rồi.
Tất nhiên! Đâu phải ai cũng có điều kiện đến tận nơi xem và cổ vũ đội bóng mà mình yêu thích. Thay vào đó, chúng ta sẽ theo dõi các trận đấu qua tivi, máy tính, điện thoại… Nếu xem một vài ngày thì chưa sao nhưng kéo dài nhiều ngày thì lại là chuyện khác. Bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy mắt mờ nhòe và xuất hiện nhiều chứng bệnh về mắt.
– Chứng khô mắt do mắt suy giảm khả năng tiết nước mắt. Đây là triệu chứng hay gặp ở những người lạm dụng các thiết bị điện tử. Ban đầu, đôi mắt sẽ hơi ngứa và nhạy cảm với ánh sáng, chảy nước mắt không tự chủ được. Mức độ nặng hơn sẽ xuất hiện xung huyết tổn thương giác mạc và giảm thị lực.
– Hình ảnh các bệnh về mắt xuất hiện quầng thâm luôn ám ảnh nhiều người. Tình trạng này xảy ra ở những người hay thức khuya. Khi đó, lượng máu lưu thông ở vùng da quanh mắt bị chậm, trao đổi chất trong mạch máu tích tụ và đọng lại. Lượng oxy cung cấp không đủ sẽ hình thành sắc tố đen chính là quầng thâm quanh mắt. Đáng sợ hơn, một khi đã có quầng thâm mắt thì rất khó hết.
– Suy giảm thị lực đột ngột là dấu hiệu cảnh báo bệnh về mắt nguy hiểm. Đó có thể là mắt đã bị tật khúc xạ hoặc bị bệnh nào đó. Để biết nguyên nhân thì phải đo khám mắt để có kết quả chính xác. Sau đó sẽ có hướng điều chỉnh đúng và phù hợp với mắt.
Cách hạn chế bệnh về mắt để sống trọn mùa bóng đá cuối năm
Thứ nhất, để ngăn các bệnh về mắt ở trẻ em và người lớn thì nên điều chỉnh môi trường. Dễ hiểu hơn, đừng xem bóng đá ở phòng thiếu sáng. Nhiều bạn nghĩ rằng xem tivi tắt đèn phòng khi xem phim/bóng đá giúp mắt dễ tập trung. Thế nhưng sự thật là nó sẽ khiến mắt tăng điều tiết và nhức mỏi trầm trọng hơn. Do đó, hãy từ bỏ tật xấu này để tránh ảnh hưởng xấu đến mắt.
Thứ hai, mê bóng đá đến đâu đi nữa thì vẫn nên kiểm soát thời lượng xem tivi, điện thoại… Bạn có thể chọn lọc để xem một vài trận bóng được “dự đoán” sẽ hấp dẫn. Hay như thời gian nghỉ giữa các hiệp đấu chẳng hạn. Hãy đứng dậy đi lại xung quanh, nhắm mắt nghỉ ngơi hay áp dụng một vài động tác massage mắt. Như thế sẽ mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho mắt đấy!
Thứ ba, hạn chế bệnh về mắt đừng quên giữ ẩm cho mắt. Nếu tài chính cho phép, hãy trang bị máy tạo ẩm trong phòng để duy trì độ ẩm không khí. Ngoài ra, nên kết hợp dùng thuốc nhỏ để giữ ẩm mắt theo chỉ dẫn từ bác sĩ nhãn khoa.
Tóm lại, có nhiều cách giúp hạn chế mắt lồi mắt tăng độ cận do thức khuya xem bóng đá. Và những cách này có thành công hay không là do chính bản thân bạn. Dù là “Fan cuồng” bóng đá thì cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ bù. Chăm sóc mắt ngay từ khi còn trẻ để không bị các chứng bệnh nguy hiểm sau này nhé!
Để được tư vấn thêm về: tròng kính, gọng kính, các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Mắt Kính Titan Hồ Chí Minh để các chuyên gia của BUTITAN hỗ trợ nhé!
Phong Linh