Sáng ngủ dậy mắt bị mờ có nghiêm trọng không nhỉ? Nếu gặp phải tình trạng này, chắc chắn nhiều người trong chúng ta sẽ liên tưởng đến bệnh tật nào đó. Quả thật, giảm thị lực là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh tật, nhất là các bệnh ở mắt. Tuy nhiên, không phải lúc nào mọi chuyện cũng nghiêm trọng như bạn nghĩ.
Vậy sáng ngủ dậy mắt bị mờ là do đâu? Làm sao để khắc phục tình trạng này? Muốn biết đáp án, hãy cùng Butitan tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Sáng ngủ dậy mắt bị mờ là do đâu?
Ngủ dậy bị mờ 1 bên mắt hoặc cả hai mắt là tình trạng khá phổ biến. Xét về nguyên nhân thì có rất nhiều, từ lý do đơn giản đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, các bạn đừng vội vã kết luận mà cần thời gian quan sát. Thường thì thị lực sẽ cải thiện ngay sau đó. Ngược lại, nếu kéo dài thì cần khám mắt càng sớm càng tốt.
– Sáng ngủ dậy mắt bị mờ có lẽ là vì khô mắt. Trong thời gian ngủ, mắt không tiết đủ nước để bôi trơn hoặc do tác động từ việc dùng: máy lạnh, quạt… Đều khiến mắt bị khô và giảm thị lực ngay khi vừa thức dậy.
– Mắt nhìn mờ sau khi ngủ dậy là do tích tụ dịch nhầy ở khóe mắt hoặc bề mặt giác mạc. Nó sẽ khiến bạn khó mở mắt và giảm thị lực tạm thời.
– Ngủ sáng hay ngủ trưa dậy mắt bị mờ là do đeo kính áp tròng khi ngủ. Thói quen này gây nguy hiểm cho mắt và cần dừng lại ngay.
– Buổi sáng ngủ dậy mắt bị mờ do bị Hội chứng khô mắt mãn tính. Ngoài việc khiến tầm nhìn mờ nhòe còn kèm theo cảm giác cộm ngứa khó chịu.
– Một số nguyên nhân sáng ngủ dậy mắt bị mờ như: bị dị ứng, viêm nhiễm mắt… Hoặc thậm chí là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý như: tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng, bệnh lý giác mạc, bệnh tiểu đường…
Thiếu ngủ có bị mờ mắt không?
Khẳng định rằng, thiếu ngủ là một trong những “thủ phạm” ảnh hưởng đến chức năng của mắt. Biểu hiện dễ thấy nhất chính là: mờ mắt, đau nhức mắt, nhức đầu… Và khó tập trung dẫn đến hiệu quả công việc giảm sút. Thế nên, sáng ngủ dậy mắt bị mờ có thể do thời gian gần đây bạn làm việc quá tải. Hậu quả là khiến cơ thể không nghỉ ngơi đầy đủ, thị lực giảm sút tạm thời.
Nhìn chung, mắt bị mờ như có màng che do thiếu ngủ dễ xử lý. Việc đầu tiên cần làm làm ngủ đủ giấc khoảng 7 – 8h/ngày để mắt phục hồi. Tiếp đến, kết hợp thêm các biện pháp như: dùng nước mắt nhân tạo dưỡng ẩm mắt, massage mắt, ăn uống bổ dưỡng giàu Vitamin A-C-E, Omega-3… Nếu đã áp dụng đủ cách mà không cải thiện tình hình thì cần đến bệnh viện khám ngay. Phát hiện sớm nguyên nhân để chữa trị kịp thời sẽ tăng tỷ lệ trị bệnh thành công.
Sáng ngủ dậy mắt bị mờ phải làm sao?
Thứ nhất, bị mờ 1 bên mắt trái, bên phải hay hai bên đều bắt đầu bằng việc rửa mắt. Bạn hãy dùng nước ấm hoặc nước muối sinh lý để rửa mắt, loại bỏ ghèn và bụi bẩn. Tiếp đến dùng khăn mềm để lau mắt, tuyệt đối không chà mạnh dễ gây kích ứng mắt.
Thứ hai, bị mờ 1 bên mắt phải/trái đều cần đến nước mắt nhân tạo để làm dịu mắt. Tốt nhất nên chọn sản phẩm không chứa chất bảo quản để dùng thường xuyên khô lo khô mắt.
Thứ ba, ngủ dậy mắt bị mờ có sao không? Bạn hãy thử massage vùng mắt thử xem nào! Động tác xoa quanh mắt theo vòng tròn sẽ kích thích tuần hoàn máu, khôi phục thị lực nhanh chóng.
Thứ tư, nếu thường xuyên bị tình trạng sáng ngủ dậy mắt bị mờ, khô rát… Vậy thì hãy sử dụng thêm máy tạo ẩm để tránh làm khô mắt. Đồng thời, có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi đầy đủ, chú ý đến thực đơn hàng ngày… Đặc biệt, hạn chế dùng các thiết bị điện tử trước khi ngủ ít nhất 1h. Có như vậy mới tránh tác động từ ánh sáng xanh giúp dễ ngủ hơn.
Tại TPHCM mua kính chống ánh sáng xanh ở đâu?
Tại TPHCM, để mua kính chính hãng đúng giá và “săn” nhiều ưu đãi… Các bạn có thể ghé Mắt kính Butitan. Tại đây, khách hàng được miễn phí dịch vụ đo mắt, tư vấn cắt kính chuyên nghiệp với giá cả hấp dẫn. Trọn bộ sản phẩm được tặng kèm phụ kiện như: khăn lau, nước lau kính, hộp đựng kính…
Nếu cần tư vấn thêm về: tròng kính, gọng kính và các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Kính thuốc để các chuyên gia của BUTITAN hỗ trợ.
Phong Linh